저탄고지 다이어트에 딱 맞는 연두부 샐러드 레시피!칼로리 낮고 단백질 높은 건강 샐러드로 간단하게 식단을 구성해보세요. 저탄고지 식단, 어렵지 않게 시작해보세요저탄고지 다이어트, 요즘 많은 분들이 도전하고 계시죠.하지만 매 끼니마다 무엇을 먹을지 고민되는 순간, 생각보다 많습니다.특히 간단하면서도 포만감을 주는 저탄수화물 요리를 찾는 건 쉽지 않은데요. 오늘은 이런 고민을 덜어줄, 고단백·저탄수·고지방 삼박자를 갖춘 연두부 샐러드 레시피를 소개합니다.10분 만에 뚝딱 만들 수 있으면서도, 맛과 영양 모두를 챙길 수 있는 다이어트 메뉴랍니다. 🔑 1. 연두부 샐러드 레시피 (2인분 기준)✅ 준비 재료연두부- 1팩 (약 300g) 방울토마토 -6~8개 오이 -1/2개 적양파 -1/4개 루꼴라 또는 어린잎채..